про здоровье 24

о проекте 

«Про здоровье 24» — это первый на территории СНГ проект, созданный практикующим врачом-психотерапевтом с 16-летним опытом. Который работает на основе моего практического опыта и практического опыта моих врачей коллег, а не по теоретическим основам. 

Здесь мы говорим о здоровье без сложных терминов и шаблонов: от расшифровки симптомов до подбора доступных аналогов лекарств и проверенных методов лечения.


Наша цель — давать понятные, практичные и полезные рекомендации, которые действительно работают. Не обещаем «волшебных таблеток», но помогаем разобраться в своем организме и принимать осознанные решения.

Мы говорим о здоровье честно и не предвзято:

✔ Разбираем симптомы — как отличить тревожные сигналы от нормы.

✔ Подбираем аналоги — эффективные и доступные замены дорогим лекарствам.

✔ Анализируем методы лечения — что работает, а что лишь маркетинг.

✔ Разоблачаем мифы — от «суперфудов» до опасных советов из соцсетей.

✔ Составляем Чек-Листы для самодиагностики

✔ Приглашаем моих коллег, тоже практикующих врачей из разных областей медицины. От Гастроэнтерологов до Гинекологов и Аллергологов.


Здесь нет «волшебных таблеток», только проверенные данные и осознанный подход к здоровью. 

Ваше здоровье и благополучие — не случайность, а результат грамотных решений и действий. 


Ваше здоровье — не случайность, а результат грамотного подхода.

Его я вам и хочу дать, на страницах этого сайта и в официальных аккаунтах Проекта в социальных сетях.

Лучший психотерапевт в россии

Обо мне

Меня зовут Татьяна Геннадьевна Богданова и я практикующий психотерапевт и психолог. 

Заведующая отделением психотерапии в Многофункциональной Медицинской и Диагностической Клинике "Доктор Ч".
Помогу освободиться от панических атак, навязчивых мыслей, тревог, негативных настроев, детских
блоков и стрессов.

Провожу индивидуальную психотерапию с использованием методов КПТ (Когнитивно-Поведенческая терапия), системной семейной терапии (в том числе семейные расстановки), когнитивно-поведенческую групповую терапию, телесно-ориентированную.

Марафон-Практикум от врача психотерапевта и ведущего психолога
Богдановой Татьяны Геннадьевны

Стоимость участия: БЕСПЛАТНО

Без всяких "звездочек" и скрытых условий

КПТ: КАК МЫСЛИ ВЛИЯЮТ НА ЖИЗНЬ

Когнитивно-поведенческая терапия — это медицинский !доказанный метод, который я часто использую в своей практике, и за 16 лет работы я убедилась: он действительно меняет жизни. Когда ко мне приходят люди с тревогой, депрессией или навязчивыми мыслями, мы ...

06.06.2025

КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ КОНЦЕНТРАЦИЮ И ВНИМАНИЕ

Вы садитесь за важную задачу, полные решимости, но уже через несколько минут ловите себя на том, что бесцельно листаете соцсети, проверяете почту в пятый раз или вдруг вспоминаете, что нужно срочно помыть холодильник. Знакомое состояние? Вы не одиноки - с...

05.06.2025

КАК СПРАВИТЬСЯ С ЗАВИСИМОСТЬЮ

Зависимость — это коварное состояние, которое может незаметно подчинить себе жизнь человека. Она не выбирает жертв по возрасту, статусу или уровню достатка. Алкоголь, наркотики, азартные игры, бесконечное блуждание в интернете — все это может начинаться к...

04.06.2025

КАК РАСПОЗНАТЬ ХРОНИЧЕСКУЮ УСТАЛОСЬ

Хроническая усталость — это состояние, которое многие ошибочно принимают за обычную усталость. Но между ними есть принципиальная разница. Обычная усталость проходит после отдыха, хроническая — нет. Она становится постоянным спутником, окрашивающим всю жиз...

02.06.2025

КАК РАСПОЗНАТЬ ПТСР

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): как распознать и найти путь к исцелению   Добрый день. Я Татьяна Геннадьевна Богданова, практикующий психотерапевт с 16-летним опытом. Сегодня мне хочется поговорить с вами на важную тему, которая касает...

30.05.2025

КАК РАСПОЗНАТЬ ДЕПРЕССИЮ

Депрессия: как понять, что это не просто плохое настроение, и что делать дальше Вы просыпаетесь утром и вместо привычной бодрости чувствуете тяжесть. Кажется, будто на вас надели невидимый свинцовый плащ. Кофе не радует, любимая музыка раздражает, а мысл...

28.05.2025

ЧТО ТАКОЕ ПРОКРАСТИНАЦИЯ

Прокрастинация — это не просто лень или отсутствие дисциплины, а сложный психологический механизм, заставляющий нас откладывать важные дела, даже когда мы понимаем их значимость. В отличие от обычного отдыха, когда человек сознательно делает перерыв, прок...

27.05.2025

КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ И СТРЕССОМ

Тревога — не враг, а сигнал. Она указывает на нерешённые вопросы и потребности, которые требуют внимания, а не подавления. Тревога и стресс стали неотъемлемой частью жизни многих из нас. Кажется, будто мир ускоряется с каждым днём, а требования к себе ...

21.05.2025

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКЕ

Паническая атака — это внезапный приступ сильного страха, который сбивает дыхание, заставляет сердце бешено колотиться, а мир вокруг кажется нереальным. В этот момент кажется, что вы вот-вот умрёте, сойдёте с ума или потеряете контроль. Но на самом деле п...

16.05.2025

С чем я могу вам помочь

Персональная

психотерапия

Если Вы сами нуждаетесь в помощи

Семейная

психотерапия

Если Ваши отношения нуждаются в помощи

Персональная психотерапия

Личные сеансы психотерапии — самый часто посещаемый вид терапии, когда сеанс проводится один на один с психотерапевтом и Вами
Поиск и принятие себя и 

своего опыта

Зачастую прошлое влияет на нас намного сильнее, чем нам кажется, именно поэтому, чтобы наконец полюбить себя и двигаться вперед, важно принять весь прожитый опыт и его последствия
проблемы с
самореализацией
Источник проблемы выбора и построения своей карьерной деятельности чаще всего находится намного глубже, чем мы думаем, и чтобы все начало получаться, нужно копнуть в это глубже
тревога, страхи и неуверенность в себе
Наши страхи чаще всего являются основным источником неуверенности и тревожности, поэтому разобраться с ними и принять их очень важно для улучшения качества жизни
финансовый кризис, профессионально выгорание
Иногда источником финансовой проблемы выгорания и/или застоя в карьере и творческой деятельности является не просто усталость, а более сложная совокупность событий и вашем принятии их

Семейная психотерапия

На семейную психотерапию приходят пары (а иногда и семейные пары с детьми) чаще всего для того, чтобы улучшить свои взаимоотношения, либо же чтобы разобраться в проблемах без серьезных последствий
трудный период в

отношениях

Вам стоит подумать о парном сеансе, когда только почувствуете, что все начинает выходить из-под контроля — не стоит ждать апогея вашего непонимания и недосказанности
нужен объективный взгляд
независимого лица
Иногда разногласия нужно решить, стоит лишь посмотреть на ситуацию под другим углом, что достаточно сложно сделать имея лишь две стороны рассмотрения проблемы
сложное детство и борьба с его последствиями
Чтобы двигаться дальше и не тянуть за собой тяжелый груз обид на родителей, нужно принять свое прошлое и разобраться с его последствиями, обсудить всё с родителями и простить их
проблема 

"Отцов и детей"

Данная проблема — самый частый гость почти в каждой семье, а ее последствия могут быть как самые незначительные, так и те, что приводят к настоящим скандалам и ссорам среди близких людей

о сеансах

Если Вы решили, что хотите записаться ко мне на прием, то должны понимать и быть готовы к тому, что нам нужно будет усердно работать, чтобы добиться заметных результатов, это не будут инструкции как и что делать, — с моей помощью Вы сами придете ко всему. 



21000
Довольных пациентов
01

Мы с вами познакомимся и установим контакт, что будет играть важную роль в дальнейшем нашем общении.

02

Между занятиями возникнут важные мысли, которые Вы должны будете зафиксировать и по возможности обдумать

03

Мы обсудим эти мысли и вы начнете ощущать уже первые изменения в себе и их влияние на Вашу жизнь.

CRM-форма появится здесь